logo
  •  start 
  •  jak pomagamy 
  •  diagnostyka 
  •  oferta 
  •  porady 
  •  dla firm 
  •  o nas 
  •  kontakt 
Motto Dieta4U
  • Dietetyka to dla mnie nie tylko praca, ale zamiłowanie,
    które jest sposobem na zdrowe i aktywne życie.
    Wiedzę tę z przyjemnością przekazuję moim pacjentom.

    Weronika Weremko

    slide
  • Od najmłodszych lat kształtowane są nasze nawyki żywieniowe, które wpływają na to, co kładziemy na talerz każdego dnia. Naszą misją jest nauczenie naszych podopiecznych właściwego odżywiania, które pozwoli na cieszenie się zdrowiem, urodą i dobrym samopoczuciem.

    slide
  • Tłuszcze powinny stanowić około 20-30% dziennej racji pokarmowej.
    Jednak należy nastawić się na tłuszcze pochodzenia roślinnego, ograniczyć tłuste mięsa, tłuste wędliny, czy smarowanie masłem i używanie smalcu.
    Zbyt duża ilość tłuszczu w diecie uniemożliwia sprawną przemianę węglowodanów na energię.

    slide
  • Zapisy: poniedziałek - piątek 08:00 - 18:00
    pod numerem tel: 500 621 481
    lub mailem: weronika@dieta4u.pl oraz info@dieta4u.pl

     

    slide

Chcę wyglądać pięknie

Pakiet szczególnie polecany osobom, które chciałyby zadbać o wygląd swojego ciała, a także o stan skóry. Dieta tak skomponowana, aby nie tylko wysmuklić ciało, ale również dbająca o dostarczenie składników, które poprawią blask cery, wzmocnią paznokcie oraz poprawią samopoczucie.
Jeśli zauważasz, że Twoja cera... [czytaj całość]

Chcę zadbać o zdrowie

Pakiet polecany osobom cierpiącym na choroby dieto zależne. Dieta uwzgledniająca zalecenia lekarskie, wpływająca na poprawę samopoczucia, ochraniająca chory narząd. Pakiet obejmuje również edukację zdrowotną pacjenta.

Podczas choroby, zwłaszcza przewlekłej, nie tylko należy zażywać lekarstwa, stosować się do... [czytaj całość]

Chcę zadbać o zdrowie rodziny

Nawyki żywieniowe kształtuje dziecko w pierwszych latach swojego życia. To rodzice są odpowiedzialni za to co dziecko spożywa, jakie produkty są mu podawane. Dziecko chce jeść to co cała rodzina, dlatego też zadbaj aby wszyscy członkowie w Waszym domu odżywiali się zdrowo. Kupując wartościowe produkty, przygotowując... [czytaj całość]

Przed wizytą

Jaki jest Twój wskaźnik masy ciała?

BMI:
 
kalkulator BMI

Badania: analiza składu ciała, testy na nietolerancje pokarmowe, testy DNA, testy na celiakię

  • Pokrzywa i jej zastosowanie

    Pokrzywa większości kojarzy się z nieprzyjemnym chwastem, który kłuje i utrudnia poruszanie się po łąkach, czy innych terenach zielonych. A ta wydająca się nikomu niepotrzebna roślina, to skarbnica składników odżywczych. Można ją stasować pod wieloma postaciami i na wiele... [czytaj całość]

  • Dieta a Święta

    Święta to ważne wydarzenie dla każdego z nas. Czekamy na nie cały rok, a jak już zaczynają się zbliżać powoli wpadamy w panikę. Jesteś na diecie? A może ją dopiero planujesz . Masz problemy jak przeżyć święta i nie przybrać na wadze, lub przejść przez nie bez niestrawności? Oto kilka rad jak się do Świąt... [czytaj całość]

  • Dieta w czasie starania się o dziecko

    Niepłodność staje się problemem coraz większej ilości par w Polsce. Starania o dziecko odkładane są na później, po karierze, po zdobyciu odpowiedniej sytuacji majątkowej. Jednak często gdy para jest już gotowa na dziecko, starania nie przynoszą efektu.
    Według ekspertów Narodowego... [czytaj całość]

  • Afrodyzjaki

    Zbliżają się Walentynki i tym samy coraz intensywniej myślimy o tym, aby sprawić przyjemność naszej ukochanej osobie. Ciekawym rozwiązaniem na romantyczną kolację są dania zawierające afrodyzjaki. Jak przejrzymy różne poradniki, to znajdziemy ich bardzo wiele, w tym dostępne na naszym... [czytaj całość]

  • Zapomniane warzywa: pasternak i czarna rzepa

    Studiując zalecenia żywieniowe zapewne natrafisz na wytyczne dotyczące spożywania produktów sezonowych. Dbania o różnorodność diety i dopasowywania jej do zmieniających się pór roku. Wykorzystywania produktów lokalnych, które nie wymagają długiego transportu... [czytaj całość]

  • Co jeść, aby mieć płaski brzuch?

    Lato w pełni i ubrań na sobie mamy co raz mniej. A brzuch trudno zatuszować nawet najlepiej dobranym strojem kąpielowym.
    Co zrobić, aby brzuch prezentował się lepiej?
    Aby mieć piękny brzuch nie wystarczą ćwiczenia fizyczne, ale bardzo ważna jest dieta.
    Nawet... [czytaj całość]

  • Jak rozpoznać zespół metaboliczny u dzieci?

    Dzieci mają coraz mniej ruchu. Zamiast zabaw z rówieśnikami wybierają gry komputerowe, czy oglądanie telewizji we własnym domu. Zabiegani rodzice nie dbają o dietę dziecka i często serwują dania `typu fast food oraz słodkie przekąski zamiast kanapek do szkoły. Niema co się dziwić, że... [czytaj całość]

  • Co kryje się w DNA?

    Całe ludzkie ciało, skóra, serce, mózg, mięsnie, kości i wszystkie inne tkanki i narządy zbudowane są z miliardów komórek. W każdej z nich znajduje się jądro komórkowe, w którym ukryty jest materiał genetyczny – spirala DNA – unikalny dla każdego z nas. W kodzie DNA zapisane są... [czytaj całość]

  • Czy ziemniaki tuczą?

    To chyba jeden z najpopularniejszych mitów żywieniowych. Często są eliminowane z diety, gdyż posądzane są o wiele złego, jednak wiele to one mają zalet..

    Ziemniaki są niskokaloryczne, zawierają około 77 kcal w 100g. Młodsze są mniej kaloryczne niż te długo przechowywane. Są lekkostrawne i zawierają... [czytaj całość]

  • Jak się pozbyć cellulitu?

    Podobno, gdyby kobiety tak dużo nie mówiły o cellulicie, to mężczyźni nie wiedzieliby o jego istnieniu.

    Niestety wiedzą o nim kobiety i mężczyźni, a sam problem jest twardym zawodnikiem, którego ciężko zniszczyć.

    Cellulit kocha huśtawkę wagi, brak ruchu, nieregularny tryb życia, papierosy, kawę, tłuste... [czytaj całość]

  • Jak podkręcić metabolizm?

    Częstą wymówką w dążeniu do wymarzonej sylwetki jest wykręcanie się spowolnionym metabolizmem. Fakt, są osoby, które mają znacznie szybszą przemianę materii, a inne trochę wolniejszą.

    Czym zatem jest metabolizm? Jest to nasza indywidualna Podstawowa Przemiana Materii, którą możemy obliczyć na podstawie wzorów... [czytaj całość]

Dietetyk 4U - Gdańsk

ul. Jaskółcza 7/15, Gdańsk

Zapisy telefoniczne pod numerem 500 621 481
lub mailem: weronika@dieta4u.pl oraz info@dieta4u.pl

Dietetyk 4U - Tczew

ul. Jasia i Małgosi 6/12, Tczew os. Bajkowe

Zapisy telefoniczne pod numerem 500 621 481
lub mailem: weronika@dieta4u.pl oraz info@dieta4u.pl

 

© 2023 Dieta4U

omilian&milewski