Pokrzywa większości kojarzy się z nieprzyjemnym chwastem, który kłuje i utrudnia poruszanie się po łąkach, czy innych terenach zielonych. A ta wydająca się nikomu niepotrzebna roślina, to skarbnica składników odżywczych. Można ją stasować pod wieloma postaciami i na wiele... [czytaj całość]

Święta to ważne wydarzenie dla każdego z nas. Czekamy na nie cały rok, a jak już zaczynają się zbliżać powoli wpadamy w panikę. Jesteś na diecie? A może ją dopiero planujesz . Masz problemy jak przeżyć święta i nie przybrać na wadze, lub przejść przez nie bez niestrawności? Oto kilka rad jak się do Świąt... [czytaj całość]

Niepłodność staje się problemem coraz większej ilości par w Polsce. Starania o dziecko odkładane są na później, po karierze, po zdobyciu odpowiedniej sytuacji majątkowej. Jednak często gdy para jest już gotowa na dziecko, starania nie przynoszą efektu.
Według ekspertów Narodowego... [czytaj całość]

Zbliżają się Walentynki i tym samy coraz intensywniej myślimy o tym, aby sprawić przyjemność naszej ukochanej osobie. Ciekawym rozwiązaniem na romantyczną kolację są dania zawierające afrodyzjaki. Jak przejrzymy różne poradniki, to znajdziemy ich bardzo wiele, w tym dostępne na naszym... [czytaj całość]

Studiując zalecenia żywieniowe zapewne natrafisz na wytyczne dotyczące spożywania produktów sezonowych. Dbania o różnorodność diety i dopasowywania jej do zmieniających się pór roku. Wykorzystywania produktów lokalnych, które nie wymagają długiego transportu... [czytaj całość]

Lato w pełni i ubrań na sobie mamy co raz mniej. A brzuch trudno zatuszować nawet najlepiej dobranym strojem kąpielowym.
Co zrobić, aby brzuch prezentował się lepiej?
Aby mieć piękny brzuch nie wystarczą ćwiczenia fizyczne, ale bardzo ważna jest dieta.
Nawet... [czytaj całość]

Dzieci mają coraz mniej ruchu. Zamiast zabaw z rówieśnikami wybierają gry komputerowe, czy oglądanie telewizji we własnym domu. Zabiegani rodzice nie dbają o dietę dziecka i często serwują dania `typu fast food oraz słodkie przekąski zamiast kanapek do szkoły. Niema co się dziwić, że... [czytaj całość]

Całe ludzkie ciało, skóra, serce, mózg, mięsnie, kości i wszystkie inne tkanki i narządy zbudowane są z miliardów komórek. W każdej z nich znajduje się jądro komórkowe, w którym ukryty jest materiał genetyczny – spirala DNA – unikalny dla każdego z nas. W kodzie DNA zapisane są... [czytaj całość]

To chyba jeden z najpopularniejszych mitów żywieniowych. Często są eliminowane z diety, gdyż posądzane są o wiele złego, jednak wiele to one mają zalet..

Ziemniaki są niskokaloryczne, zawierają około 77 kcal w 100g. Młodsze są mniej kaloryczne niż te długo przechowywane. Są lekkostrawne i zawierają... [czytaj całość]

Podobno, gdyby kobiety tak dużo nie mówiły o cellulicie, to mężczyźni nie wiedzieliby o jego istnieniu.

Niestety wiedzą o nim kobiety i mężczyźni, a sam problem jest twardym zawodnikiem, którego ciężko zniszczyć.

Cellulit kocha huśtawkę wagi, brak ruchu, nieregularny tryb życia, papierosy, kawę, tłuste... [czytaj całość]

Częstą wymówką w dążeniu do wymarzonej sylwetki jest wykręcanie się spowolnionym metabolizmem. Fakt, są osoby, które mają znacznie szybszą przemianę materii, a inne trochę wolniejszą.

Czym zatem jest metabolizm? Jest to nasza indywidualna Podstawowa Przemiana Materii, którą możemy obliczyć na podstawie wzorów... [czytaj całość]